„Už roky som sa snažila nájsť ten najlepší spôsob, ako zastaviť manželove chrápanie, keďže som nemohla vedla neho zaspávať-„
Konečne mi dala kamarátka ten najlepší domáci recept, ktorý skutočne pomohol. Návštevy lekárov a lieky z lekárne nám nepomohli…
Recept od kamarátky som okamžite skúsila pre manžela a za krátky čas som sa ráno ocitla uvoľnená, keď som sa už v noci nebudila na to, ako manžel chrápe.
Príčiny chrápania:
V prvom rade nadbytočná tvorba hlienu. Keby sme dokázali znížiť množstvo slizníc, boli by voľné priechody v krku a nose, čím by sa uvoľnili dýchacie cesty. Znie to neuveriteľne, ale pomocou tohto domáceho receptu sme sa tohto problému zbavili.
Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:
2 jablká
2 mrkvy
1/4 citrónu
1 malý zázvor
Takto budeme postupovať:
- Mrkvu očistíme a nakrájame, citrón odšťavíme a zázvor nastrúhame, jablká očistíme a nakrájame.
- Všetko dokopy zmixujeme.
- Následne pijeme 4 krát denne v menšom množstve / 2-3 dlc na jednu dávku.
Snažíme sa vyhýbať nasledujúcim potravinám:
alkoholu
príliš veľa čokolády
priveľa vyprážaného jedla
múčne jedlá
spracované potraviny
Pri konzumácii vyššie popísaného receptu zistíme, že náš nos bude postupne produkovať menej hlienu, dýchacie cesty sa uvoľnia, a to pomôže zmierniť chrápanie.