Väčšina ľudí začína svoj deň kávou alebo čajom. Po prečítaní tohto článku však budete chcieť vyskúšať niečo oveľa zdravšie.
Reč je o citróne s medom a škoricou. Toto malé ovocie si skvele poradí nielen so škvrnami na oblečení, ale má aj veľmi priaznivý vplyv na naše zdravie. Stačí z citróna vytlačiť šťavu a zmiešať ju s teplou alebo aj studenou vodou pridať lyžičku medu a štipku škorice. Keď budeme tento nápoj piť každé ráno, pozitívny účinok sa rýchlo dostaví.
Pozor: Voda nesmie byť vriaca, inak by zničila všetky cenné látky obsiahnuté v šťave.
1) Detoxikácia organizmu – Naše telo je neustále vystavené rôznym toxínom. Všetky musia prejsť pečeňou, ktoré majú v dnešnej dobre naozaj veľa práce. Šťava z citróna si ale s prebytočnými toxínmi hravo poradí.
2) Priaznivý vplyv na lymfatický systém – Lymfatický systém hrá v obranyschopnosti nášho organizmu kľúčovú úlohu. Šťava z citróna podporuje jeho aktivitu.
3) Čistenie – Citrónová šťava vďaka obsahu vlákniny skvele podporuje chudnutie a znižuje pocit hladu.
4) Telesná kondície – Citrónová šťava má priaznivý vplyv na tvorbu a hojenie chrupavky, ktorá je pre telo veľmi dôležitá.
5) Protizápalový účinok – Vďaka regulácii pH v organizme má šťava z citróna protizápalový účinok.
6) nachladnutie– Snáď každý vie, že citrón je neodmysliteľným pomocníkom v boji proti nachladnutí. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C posilňuje organizmus. Niet nad prírodný vitamín C.
7) Krásny úsmev – Je dôležité predchádzať zápalu ďasien a zubnému kazu. Citrónová šťava si nielenže skvele poradí so všetkými baktériami, ale navyše ešte budete mať vždy svieži dych.
8) Zlepšenie nálady – Svieža vôňa citrónu nám znova pripomenie krásne letné dni a nabije nás pozitívnou energiou.
9) Krásna pokožka – Toto poteší všetkých, ktorí bojujú s akné. Vďaka citrónovej šťave bude pokožka čistá a tiež sa spomalí aj tvorbu vrások.
Platí však niekoľko pravidiel a citrónovú šťavu treba užívať opatrne. Rozhodne nepoužívajte žiadne koncentráty, pretože obsahujú zbytočné prísady ako sú sladidlá a konzervačné látky. Tiež by ste šťavu z citróna nemali zalievať vodou s teplotou vyššou ako 60 ° C (v opačnom prípade zničíte všetky cenné látky). Najlepšie je používať čerstvé citróny. Ak máte alergiu na citrusové plody, v žiadnom prípade by ste nemali citrónovú šťavu piť.