Tieto malé sladké výživné potraviny sa najčastejšie používajú ako prísada do koláčov a sú zdravou alternatívou k občerstveniu, samozrejme keď konzumujú sa s mierou.
Podpora trávenia
Konzumované denne majú dobrý vplyv na trávenie, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha regulovať pohyby čriev. Vďaka tomu môžu hrozienka pôsobiť laxatívne a predchádzať kŕčom a zároveň napomáhať rýchlemu odstraňovaniu toxínov z tela.
Obsah minerálov a vitamínov
Hrozienka sú tiež veľmi dôležitým zdrojom draslíka a horčíka, ktorý pomáha znižovať kyslosť žalúdka a odvádzať toxíny z orgánov, čím predchádza riziku chorôb, ako je artritída, dna, obličkové kamene a srdcové choroby.
Vysoký obsah železa a vitamínu B v hrozienkach zlepšuje príznaky anémie a zvyšuje produkciu červených krviniek, čo je obzvlášť dôležité pre prísun kyslíka do tela.
Antioxidačný a protizápalový účinok
Antioxidant, ktorý patrí medzi katechíny, pomáha predchádzať škodám spôsobeným voľnými radikálmi, ktoré môžu tiež spustiť rakovinu, napríklad rakovinu hrubého čreva.
Májú tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a sú schopné chrániť telo pred prechladnutím a chorobami dýchacích ciest posilnením imunitného systému.
Zvyšovanie libida
V neposlednom rade má konzumácia hrozienok dobrý vplyv aj na váš milostný život. Toto ovocie obsahuje aminokyselinu nazývanú arginín, ktorá môže zvýšiť libido a hladinu vzrušenia.
Jeho konzumácia sa odporúča najmä mužom, ktorí majú problémy s erekciou.
V Indii existuje starodávny zvyk, keď sa párom počas svadobnej noci ponúkla šálka mlieka s obsahom hrozienok, aby bol zážitok pre oboch nezabudnuteľný.
Príprava hrozienkovej vody
V povedomí verejnosti koluje niekoľko receptov, všetky sa však zhodujú, že prvým krokom je prevarenie vody a uvoľnenie hrozienok v nej.
Budeme potrebovať:
- ½ šálky hrozienok
- 2 šálky čistej vody z vodovodu
Najskôr uvarte vodu a potom pridajte hrozienka. Hrozienka dusíme pod viečkom asi dvadsať minút, potom vypneme sporák a hrozienka necháme odpočívať vo vode. Namočte sušené zrná na noc alebo na osem hodín, potom prefiltrujte vodu a vypite ju nalačno s pohárom. Neraňajkujte hneď potom, počkajte aspoň 20 minút.
POZOR!
Pretože zvyšujú pohyb čriev a majú mierne laxatívne účinky, neodporúča sa to preháňať s konzumáciou hrozienkovej vody.