Datle sú veľmi nedocenené ovocie, škoda! Sú veľmi zdravé, o čom Vás za chvíľu presvedčíme….
Tieto kôstkovice majú blahodarné účinky na naše telo, a ich sladká chuť poteší každého.
1. Datle majú blahodarný vplyv na naše cievy.
Pomáhajú ich očistiť a pravidelná konzumácia znižuje riziko vzniku aterosklerózy, rovnako ako mŕtvice a srdcového infarktu.
2. Datle chránia pečeň pred toxínmi. Pečeň lepšie pracuje a menej sa unavuje, a preto ich natoľko neohrozujú choroby.
3. Datle sú bohatým zdrojom draslíka, ktorý má priaznivý vplyv na naše srdce. Pomáhajú znížiť hladinu nezdravého cholesterolu, ktorý je zodpovedný za problémy s týmto orgánom.
4. Datle sú bohatým zdrojom vitamínu A! Tento vitamín chráni naše oči a regeneruje rohovku. Vďaka obsahu luteínu nás datle chránia pred škodlivým UV žiarením.
5. Je zaujímavé, že datle pôsobia ako liek proti bolesti. Navyše pomáhajú zmierniť opuchy. Znižujú infekcie v našom organizme.
6. Niekoľko datlí a k tomu mandle s orechmi vytvorí desiatu plnú energie! Zdravý cukor dodáva veľa sily, a súčasne stimuluje mozog. Sú povinnou súčasťou stravy športovcov.
7. Vedeli ste, že nenápadné datle stimulujú trávenie? To práve vďaka obsiahnutým aminokyselinám sa telo ľahšie očisťuje. Datle sú tiež zdrojom vlákniny.