Vždy keď sa mi začala točiť hlava spravila som tento jednoduchý cvik a všetko rýchlo prešlo: Funguje perfektne!
Otolaryngoložka Carol Fosterová z Univerzity v Colorade sa preslávila vďaka videu, ktoré zdieľala na YouTube. Lekárka opisuje špeciálnu techniku „pol-kotrmelca“, ktorej cieľom je potlačenie závratov hlavy. Najprv si kľaknite, potom zakloňte hlavu a pozerajte sa niekoľko sekúnd do stropu. Následne sa predkloňte, hlavu oprite o podlahu a tlačte ju čo najbližšie ku kolenám. Potom ju otočte na … Čítať viac