Mnoho ľudí bojuje s nahromadeným brušným tukom a sú takí, ktorí okrem estetického problému už riskujú aj svoje zdravie. Zbavme sa prebytočných kilogramov, ktoré Nám spôsobia len zbytočné zdravotné ťažkosti! Dnes Vám ukážeme jednoduché cvičenie, ktoré vám pomôže ľahko sa zbaviť brušného tuku a urobí vaše držanie tela krajším. Reklamy Nikdy nie je neskoro začať … Čítať viac
Datle sú veľmi nedocenené ovocie, škoda! Sú veľmi zdravé, o čom Vás za chvíľu presvedčíme…. Tieto kôstkovice majú blahodarné účinky na naše telo, a ich sladká chuť poteší každého. 1. Datle majú blahodarný vplyv na naše cievy. Reklamy Pomáhajú ich očistiť a pravidelná konzumácia znižuje riziko vzniku aterosklerózy, rovnako ako mŕtvice a srdcového infarktu. 2. Datle … Čítať viac
Čokoládové torty sú snáď tými najobľúbenejšími dezertami a každý má svoj osvedčený recept. Ak vy ten svoj stále hľadáte, môžete vyskúšať tento. Kombinácia sušienok s lahodným krémom je skvelá. Môžete skúsiť recept obmeniť a pridať napríklad svoje obľúbené ovocie, či skúsiť pripraviť tortu s inou príchuťou. Reklamy Je to jednoduchý variabilný recept , ktorého výsledok … Čítať viac
Žĺtky sú nezdravé. To je mýtus, ktorý ešte pretrváva. Hovorí sa, že žĺtok zvyšuje hladinu cholesterolu, čo vedie k zlému stavu organizmu. Aspoň tak to kedysi tvrdili odborníci na výživu. Ako je tomu dnes? Pravda je taká, že vajcia nie sú len zdrojom bielkovín, ale obsahujú aj pre srdce dôležité omega-3 mastné kyseliny. Obsahujú ale aj rad ďalších veľmi … Čítať viac
Pokiaľ chcete vyraziť dych svojim hosťom a rodine, siahnite po kuracích pŕsiach plnených špenátom a syrom . Sú zapečené v lístkovom ceste, čo iste Vaši priatelia doteraz nepoznali. Jedlo je to výdatné, ale ľahké. Chutné a šťavnaté. S týmto receptom, ktorého príprava zaberie iba pár chvíľ, nemôžete šliapnuť vedľa. Vyskúšajte toto jedlo už dnes. Nebudete ľutovať. Na tejto … Čítať viac
Každá časť zeleru, stonka, list a dokonca aj semená sú jedlé a plné živín. Zelerové listy sa často pridávajú aj do polievok a oblohy a mleté zelerové semiačka sú dokonalým korením. Olejová zložka v semenách, je zodpovedná za charakteristickú arómu zeleru a za jeho veľa účinkov na zdravie. Zeler má vysoký obsah vitamínov B6, C, … Čítať viac
Medzi obzvlášť chutné múčniky patria rôzne typy tzv. Krémeš. Existujú v mnohých variáciách a chute sa tiež rôznia. My si dnes ukážeme konkrétne krémeš, ktorý patrí k francúzskym zákuskom. Tento vanilkový zákusok sa podáva takmer v každej dobrej parížskej cukrárni. Ak si ho však budete chcieť pripraviť aj Vy a to v pohodlí domova, hurá … Čítať viac
Dnes sme si pre vás pripravili typický slovenský pokrm, ktorý si ani po rokoch nevieme vynachváliť. Pripravte si toto skvelé jedlo a uvidíte, že nebudete ľutovať! Chuť je doslova famózna a prípravu zvládnete bez problémov! Reklamy Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie: 1 až 2 kilogramy bielej kapusty 1 veľkú mrkvu 1 veľkú cibuľu 200 gramov húb … Čítať viac
V dobe rýchleho občerstvenia už dnes takmer vôbec nejeme zeleninu a ovocie, zatiaľ čo naše babičky jedli mäso iba raz týždenne, ich strava pozostávala väčšinou zo sezónnej zeleniny a ovocia. A boli tiež zdravšie ako súčasná generácia…. Preto stojí za to vyskúšať nasledujúcu pochúťku, ktorú možno považovať dokonca za lahodný nealkoholický nápoj, s tým rozdielom, … Čítať viac
Ak radi organizujete rodinné oslavy a schádzate sa, iste premýšľate, čo svojim hosťom ponúknuť ako snack, či ľahkú večeru, aby si pochutnal každý a príprava pritom nebola príliš náročná na čas a obtiažnosť. Obľúbenou variantou bývajú rôzne slané záviny, koláče, či rezy. Práve posledný spomínaný pokrm možno podľa tohto receptu pripraviť veľmi rýchlo a ľahko za využitie … Čítať viac