V dobe rýchleho občerstvenia už dnes takmer vôbec nejeme zeleninu a ovocie, zatiaľ čo naše babičky jedli mäso iba raz týždenne, ich strava pozostávala väčšinou zo sezónnej zeleniny a ovocia.
A boli tiež zdravšie ako súčasná generácia….
Preto stojí za to vyskúšať nasledujúcu pochúťku, ktorú možno považovať dokonca za lahodný nealkoholický nápoj, s tým rozdielom, že šťava, ktorú si pripravíme, je plná živín a vitamínov a nespôsobujú choroby, ako komerčne dostupné cukry, sýtené oxidom uhličitým.
Takto budeme postupovať:
Lisom na ovocie vytlačte niekoľko mrkiev a pomeľte tiež malý kúsok zázvoru. Ich šťava by mala byť zmiešaná.
CHRÁNTE OBEHOVÝ SYSTÉM
Zázvor obsahuje antihypertenzívne látky a pretože má tiež protizápalový účinok, môže tiež udržiavať zdravie krvných ciev, obnoviť ich pružnosť, čím znižuje krvný tlak a uľahčuje činnosť srdca.
Proti rakovine…
Pretože liek obsahuje veľa vitamínu C, tento silný antioxidant zabraňuje vývoju a množeniu rakovinových buniek, ktoré spôsobujú rakovinu.
Chráni hlavne pred rakovinou prsníka, vaječníkov a hrubého čreva.
ZDRAVÁ, KRÁSNA PLEŤ
V dôsledku vitamínu C bude naša pokožka produkovať viac kolagénu, takže ju môžeme „ušetriť “ až o niekoľko rokov, pretože bude vyzerať mladšie. Konzumáciou nápoja sa zároveň tiež rýchlejšie zahoja rany a zjazvenie nebude tak nápadne.
V jemnom nektári je tiež veľa vitamínu E, ktorý má tiež omladzujúci účinok na pokožku, tiež chráni pred škodlivým slnečným žiarením a dermatitídou.
POSILŇUJE IMUNICKÝ SYSTÉM
Aby ste neboli chorý, musí obranný mechanizmus tela fungovať takmer dokonale.
Áno, ale imunitný systém je tiež oslabený, takže je nevyhnutné udržiavať ho. Pomáha tomu už spomínaný liečivý nápoj nasýtený vitamínom C, ale vitamín A v ňom hrá tiež veľkú úlohu pri udržiavaní zdravia.