Vonku sa opäť rýchlo oteplilo, a tak prišiel čas vytiahnuť aj ľahšie a odhalenejšie modely oblečenia. Ak si ešte stále strážite postavu, ale napriek tomu chcete maškrtiť, iste hľadáte nejaký vhodný zákusok.
Dobrou voľbou je napríklad tento čokoládový zákusok. Tvarohová plnka totiž poskytne telu bielkoviny a riadne Vás zasýti. V kombinácii so sladkým kakaom si iste veľmi pochutíte, a to bez výčitiek!
Budeme potrebovať následovné ingrediencie:
Reklamy
Zloženie čokoládového cesta
- 250 g múky
- 100 ml oleja
- 100 ml mlieka
- 3 vajcia
- 150 g cukru
- 20 g kakaa
- 5 g prášku do pečiva
Tvarohová plnka
- 350 g tvarohu
- 30 g jedlého škrobu
- 60 g cukru
- 1/2 sáčku vanilkového cukru
- 1 vajce
Takto budeme postupovať:
- Pre čokoládové cesto zmiešajte kakao, múku a prášok do pečiva. Vmiešajte vajcia, olej a mlieko, nakoniec premiešajte do hladkej zmesi.
- Pre tvarohovú náplň zmiešajte všetky jej ingrediencie a premiešajte mixérom. Vymažte plech s rozmermi 34 × 22 cm olejom a nalejte do neho kakaové cesto. Potom navrstvite tvarohovú náplň do tvaru mriežky a zatlačte ju do cesta. Pečte zákusok pri 180 stupňoch po dobu 35 minút a pred podávaním posypte práškovým cukrom.