Bakteriálne a vírusové infekcie dýchacích ciest nešetria takmer nikoho, ale siahnuť hneď po liekoch nie je nevyhnutne riešenie.
Antibiotiká sú účinné iba proti baktériám, nehovoriac o tom, že poškodzujú črevnú flóru.
Najlepším spôsobom boja proti takýmto infekciám je posilnenie imunitného systému, vďaka ktorému budeme schopní tieto choroby zvládnuť.
Existujú bylinky, ktoré robia najlepšiu službu pri infekciách dýchacích ciest.
Sladké drievko
Pre upokojujúci účinok sa v čínskej medicíne používa už celé storočia. Jeho hlavnou aktívnou zložkou je glycyrizín, ktorý má tiež protizápalové, expektoračné a protivredové účinky. Posilňuje imunitný systém a bojuje aj proti baktériám a vírusom.
Sladké drievko sa NEODPORÚČA: V prípade hypokaliémie, hypertenzie a ťažkej renálnej insuficiencie a počas tehotenstva.
Koreň Osha
- Okrem iného obsahuje gáfor, ktorý posilňuje dýchací systém, podporuje správne dýchanie, stimuluje krvný obeh v pľúcach a zmierňuje zápaly a podráždenie dýchacieho systému.
- Má veľmi silné antivírusové a antibakteriálne účinky. Apači aj ďalšie domorodé kmene ho preto používajú ako hlavný liek proti chorobám z prechladnutia
Oregáno
Bylina so silným antioxidačným účinkom, ktorá posilňuje imunitný systém, pomáha v boji proti infekciám dýchacích ciest, čistí dýchacie cesty a zmierňuje bolesti v krku. Pôsobí tiež antibakteriálne.
Mäta pieporná
Mentol v mätovom oleji má svalovo relaxačný účinok, ktorý čistí dýchacie cesty. Sušená mäta obsahuje množstvo bylinných účinných látok, ktoré majú antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré eliminujú upchatie dýchacích ciest.